אז  באיזה  סניף מתאים  לכם  להתאמן?...

אימוני נשים

​

נמאס לך מאימונים שאת כבר מדקלמת בעל פה?

בואי לסטודיו שבו כל אימון מרגיש כמו אחד חדש:

 

• קרוסטריינינג – (אימוני כוח בשילוב מולטיטריינרים) כשבא לך כוח, קצב ואתגר אמיתי!

​​

• אימוני חיטוב דינאמיים - אימון פונקציונלי שהוא שילוב מושלם בין כוח ואירובי! 

​​

• שריפת שומנים – כשבא לך לחזור עם חיוך ובלי לנשום!

​

• פילאטיס מזרן – כשמתאים לך דיוק, שליטה ו"בואנה לא ידעתי שיש לי את השריר הזה"!

​​

• וינאסה יוגה – כשאת רוצה גם להירגע וגם לצאת חזקה!

​​

 

אימוני גברים

​

אימונים פונקציונליים שמכוונים גבוה – גם למתחילים בלי רקע וגם למתאמנים מנוסים:

​

• אימון פונקציונלי לגברים – בניית כוח, פיתוח שריר, עבודה על טכניקה ותנועה יומיומית.

 

• Power Yoga – יוגה אינטנסיבית שכוללת עבודה על גמישות, שליטה, יציבות וכוח ממוקד לקבוצת גברים בלבד! 

​​

 

אימוני נוער (בנים ובנות)

​

אתם רוצים לשלוח את הילדים שלכם למקום הנכון! כזה שבאמת רואה ומדייק אותם!

​

קבלו את האימונים הפונקציונליים לנערים.ות אצלנו בצור משה! 

​

כאן תקבלו אימוני קרוסטריינינג שמבוססים על תנועה חכמה,  דגש על כוח, יציבה וביטחון.

עבודה ממוקדת עם צוות מאמנים שמתמחים בגיל ההתבגרות! 

​

 

אימוני ילדים 

​

 גם למי שלא מפסיק לזוז וגם למי שצריך קצת עידוד :-)

​

האימונים שלנו מתאימים גם לילדים ספורטיביים וגם לכאלה שפחות מתחברים לפעילות גופנית !

 

מה תמצאו אצלנו?

 

שיפור קואורדינציה, שיווי משקל, חיזוק הגוף והביטחון העצמי – בלי לחץ, בלי תחרות ובלי שיפוט.
המטרה שלנו היא לייצר חוויה טובה עם תנועה, כזו שתגרום לילדים לא לפספס אף אימון!

​

 

אימוני פרימיום לגיל השלישי 

​

אימוני חיזוק ייעודיים לבני ובנות הגיל השלישי, עם דגש על שלושה תחומים עיקריים:

​

• שיפור צפיפות העצם – באמצעות תרגילי עומס מדודים

​

• שימור והגדלת מסת שריר – להבטחת תפקוד יומיומי עצמאי

​

• תרגול שיווי משקל ומניעת נפילות – באימון רגוע, מותאם ובטוח

•  

 

האימונים מלווים במאמנים מקצועיים עם ניסיון בגיל השלישי – אתם הולכים להיות יותר חזקים מהנכדים שלכם :-)